Olen aikaisemmin jo pitkään ollut Sallan sunnuntain Rauhallisessa iltajoogassa.
Ilta Sallan lempeän ohjauksen myötä antoi rauhan sekä sielulle, mielelle ja lihaksille.
Hän myös huomioi jokaisen meistä yksilönä, jolloin on helppo toteuttaa liikeradat.
Nyt siirryin Lempeyttä selälle joogatunnille, koska alaselkä tuntui skolioosin myötä vaativan enemmän.
Rauhalliset kierrot ja venytykset helpottavat rasitustilaa. Tunnit ovat jokaisella kerralla erilaisia teematunteja,
jopa purentalihasten kipuiluun löytyi apu. - Sirpa
SYKSY 2022
Ilmoittautuminen Auringonsillan (Vuosaaren) kursseille tapahtuu kaksi kertaa vuodessa. Kevään kursseille ilmoittautuminen on joulukuussa ja syksyn kursseille toukokuusta elokuun alkuun. Kurssit ovat pienryhmiä, joten vapaat paikat täyttyvät nopeasti. Jos kurssi on täynnä, voit ilmoittautua sähköpostilla jonoon.
Lisää tietoja kursseista löydät alla olevista linkeistä:
VUOSAARI
Kertamaksulliset joogatunnit löydät alta olevasta linkistä:
KERTAMAKSULLISET TUNNIT
Ota yhteyttä sähköpostilla
salla.kaitokari@gmail.com
salla.kaitokari@gmail.com