Olen aikaisemmin jo pitkään ollut Sallan sunnuntain Rauhallisessa iltajoogassa.
Ilta Sallan lempeän ohjauksen myötä antoi rauhan sekä sielulle, mielelle ja lihaksille.
Hän myös huomioi jokaisen meistä yksilönä, jolloin on helppo toteuttaa liikeradat.

Nyt siirryin Lempeyttä selälle joogatunnille, koska alaselkä tuntui skolioosin myötä vaativan enemmän.
Rauhalliset kierrot ja venytykset helpottavat rasitustilaa. Tunnit ovat jokaisella kerralla erilaisia teematunteja,
jopa purentalihasten kipuiluun löytyi apu. - Sirpa


SYKSY 2022

Ilmoittautuminen Herttoniemen ja Auringonsillan (Vuosaaren) kursseille on käynnissä. Kurssit ovat pienryhmiä, joten vapaat paikat täyttyvät nopeasti. Jos kurssi on täynnä, voit ilmoittautua sähköpostilla jonoon. 


Lisää tietoja kursseista löydät alla olevista linkeistä: 
HERTTONIEMI
VUOSAARI

Kertamaksulliset joogatunnit löydät alta olevasta linkistä:
KERTAMAKSULLISET TUNNIT

Ota yhteyttä sähköpostilla 
​salla.kaitokari@gmail.com

Lue alta turvallisemman tilan ohjeistus Salla Yogan tunneilla.