Tätä kysytään paljon joten kokosin muutaman huomionarvoisen asian alle.
Tuntini sopivat. . .
Jos kaipaat seuraavanlaisia asioita, luulen että toisenlainen ohjaaja sopii sinulle paremmin.
Tuntini sopivat. . .
- jokaiselle ikään, sukupuoleen/sukupuolettomuuteen katsomatta. Aloittelijoille ja kokeneemmille.
- haluat kehittää kehotietoisuutta ja tutkia omaa kehoasi liikkeen, hengityksen ja olemiseen kautta turvallisessa tilassa.
- sinulle, joka haluat tutustua erilaisiin läsnäolon, itsetuntemuksen ja hengityksen työkaluihin.
- haluat antaa itsellesi aikaa ja löytää syvemmän yhteyden itseen.
- haluat kehittää tunnetaitoja ja resilienssiä.
- olet kiinnostunut rauhallisesta tai lempeästi vahvistavasta harjoituksesta.
- haluat olla avoin elämän monille sävyille, myös varjoille.
- haluat oppia nykyajan joogan liikekieltä asanan muodossa, mutta olet avoin myös muunlaisille liikkumisen suuntauksille.
- sinulle ketä kiinnostaa myös joogan filosofia ja historia.
- haluat iloa harjoitukseesi, otsa rypyssä ei joogata tunneillani.
- haluat oppia meditaatio- ja hengitystekniikoita.
- haluat levätä ja palautua arkesi keskellä.
Jos kaipaat seuraavanlaisia asioita, luulen että toisenlainen ohjaaja sopii sinulle paremmin.
- haluat harjoittaa vain yhtä kurinlalaista joogaperinteen linjaa
- jooga on sinulle vain jumppatunti tai treeni jossa päämääräsi on saada lisää aerobista kuntoa, parempi lihasmassa tai notkeutta.
- haluat tehdä tunnilla vain asentoja jotka näyttävät hyviltä tai seisoa käsillä
- jooga edustaa sinulle vain pelkkää valoa tai onnellisuutta