Oma tarinani joogan parissa alkoi 2000-luvun alussa. Olin koko lapsuuteni pelannut jalkapalloa ja teini-iän jälkeen löytänyt tanssin, joten suhtautumiseni joogaan oli hyvin samankaltaista kuin muihin harrastuksiini. Haastoin itseäni fyysisesti ja ajattelin että myös joogassa pitää kehittyä johonkin tiettyyn suuntaan ja mieluiten melko nopeasti. Harjoitin joogaa asana edellä ja pian liika itseni haastaminen johti loukkaantumiseen. Tauko joogasta kesti joitakin vuosia, mutta monet elämän tuomat haasteet ja ystäväni innostus joogaa kohtaan saivat minut palaamaan harjoituksen pariin.
Tällä kertaa harjoitus tarkoitti minulle lempeyttä, itseni kohtaamista ja hyvin paljon tutkivampaa asanaharjoitusta. Meditaatio ja hengitys nousivat vahvemmin esiin. Sisäinen viisaus joka elää meissä kaikissa, alkoi olla läsnä arjessani. Löysin tieni YogaSourcen ohjaajakoulutukseen vuonna 2015 ja muutaman vuoden jälkeen valmistuin RYT500 joogaohjaajaksi. Tämä prosessi opettajieni Marjo Wuorisalon ja Michael Crammin kanssa avasi minulle uuden suunnan ja vähitellen päätin avata siipeni joogaohjaajana. Monen vuoden työ alakoulun opettajana jäi pikkuhiljaa sivuun ja joogaohjaus nousi päätoimiseksi työkseni.
Koulutukseni jälkeen olen opiskellut lisää mm. Mia Jokinivan, Satu Tuomelan, Jenni Morrison-Jackin, Hanna-Mari Niemisen sekä Tara Judellen kursseilla. Kävin myös 100h jatkokoulutuksen vuonna 2017 (YogaSource, YACEP).
Tällä hetkellä opiskelen somaattisessa jatkokoulutuksessa Marjo Wuorisalon kanssa ja koulutus jatkuu keväällä 2020. Olen erittäin kiinnostunut toiminnallisesta anatomiasta ja fysiologiasta, somaattisesta sisältä kumpuavasta liikkeestä, hengityksestä ja olemisesta, meditaatiosta sekä ihmisten hyvinvoinnin lisäämisestä kokonaisvaltaisesti eri kehomielimenetelmien avulla. Oma ohjaukseni on yhdistelmä monia eri elementtejä, mutta keskiössä on aina lempeä oman kehomielen tutkiminen jokaisen omaa kokemusta kunnioittaen.
Yksi suurimmista arjen joogan opettajistani on 8-vuotias poikani, joka opettaa minulle läsnäoloa, iloa arjen pienistä asioista ja puhdasta rakkautta joka päivä. Tunneillani painotan oman kehon kuuntelua turvallisia linjauksia unohtamatta, hengityksen ohjaamaa liikettä ja jokaisen omaa rauhaa tutkia harjoitustaan lempeässä ja iloisessa ilmapiirissä. Toivonkin että jokainen tunnilleni tulija saa positiivisen kokemuksen joogasta, josta ammentaa hyvinvointia omaan arkeensa.
Olen myös valmistunut Helsingin yliopistosta Filosofian maisteriksi (2008) ja erikoistunut opinnoissani traumaattisiin kokemuksiin ja niiden käsittelyyn kirjallisuudessa yksilön sekä yhteisön tasolla. Lisäksi olen työskennellyt kielten- ja luokanopettajana peruskoulussa useita vuosia ennen siirtymistäni täysipäiväiseksi jooga- ja liikeohjaajaksi. Olen myös opiskellut erityispedagogiikan perusopinnot, joista on laaja-alaisesti hyötyä myös nykyisessä työssäni.
Sydämellisesti tervetuloa kursseilleni!
Tällä kertaa harjoitus tarkoitti minulle lempeyttä, itseni kohtaamista ja hyvin paljon tutkivampaa asanaharjoitusta. Meditaatio ja hengitys nousivat vahvemmin esiin. Sisäinen viisaus joka elää meissä kaikissa, alkoi olla läsnä arjessani. Löysin tieni YogaSourcen ohjaajakoulutukseen vuonna 2015 ja muutaman vuoden jälkeen valmistuin RYT500 joogaohjaajaksi. Tämä prosessi opettajieni Marjo Wuorisalon ja Michael Crammin kanssa avasi minulle uuden suunnan ja vähitellen päätin avata siipeni joogaohjaajana. Monen vuoden työ alakoulun opettajana jäi pikkuhiljaa sivuun ja joogaohjaus nousi päätoimiseksi työkseni.
Koulutukseni jälkeen olen opiskellut lisää mm. Mia Jokinivan, Satu Tuomelan, Jenni Morrison-Jackin, Hanna-Mari Niemisen sekä Tara Judellen kursseilla. Kävin myös 100h jatkokoulutuksen vuonna 2017 (YogaSource, YACEP).
Tällä hetkellä opiskelen somaattisessa jatkokoulutuksessa Marjo Wuorisalon kanssa ja koulutus jatkuu keväällä 2020. Olen erittäin kiinnostunut toiminnallisesta anatomiasta ja fysiologiasta, somaattisesta sisältä kumpuavasta liikkeestä, hengityksestä ja olemisesta, meditaatiosta sekä ihmisten hyvinvoinnin lisäämisestä kokonaisvaltaisesti eri kehomielimenetelmien avulla. Oma ohjaukseni on yhdistelmä monia eri elementtejä, mutta keskiössä on aina lempeä oman kehomielen tutkiminen jokaisen omaa kokemusta kunnioittaen.
Yksi suurimmista arjen joogan opettajistani on 8-vuotias poikani, joka opettaa minulle läsnäoloa, iloa arjen pienistä asioista ja puhdasta rakkautta joka päivä. Tunneillani painotan oman kehon kuuntelua turvallisia linjauksia unohtamatta, hengityksen ohjaamaa liikettä ja jokaisen omaa rauhaa tutkia harjoitustaan lempeässä ja iloisessa ilmapiirissä. Toivonkin että jokainen tunnilleni tulija saa positiivisen kokemuksen joogasta, josta ammentaa hyvinvointia omaan arkeensa.
Olen myös valmistunut Helsingin yliopistosta Filosofian maisteriksi (2008) ja erikoistunut opinnoissani traumaattisiin kokemuksiin ja niiden käsittelyyn kirjallisuudessa yksilön sekä yhteisön tasolla. Lisäksi olen työskennellyt kielten- ja luokanopettajana peruskoulussa useita vuosia ennen siirtymistäni täysipäiväiseksi jooga- ja liikeohjaajaksi. Olen myös opiskellut erityispedagogiikan perusopinnot, joista on laaja-alaisesti hyötyä myös nykyisessä työssäni.
Sydämellisesti tervetuloa kursseilleni!
Koulutukset
- Filosofian maisteri, Englantilainen filologia, Helsingin yliopisto, 2001-2008
- Aineenopettajan pedagogiset opinnot, Helsingin yliopisto, 2009
- Tunne- ja vuorovaikutuskoulutuksia, vuosina 2009-2017
- RYT500 joogaohjaajakoulutus, YogaSource, Helsinki, 2015-2016
- Sit, play, love / Bhavana -workshop, Mia Jokiniva & Jenni Morrison-Jack, Urban Mandala Helsinki, 9.-10.1.2016
- Joogakurssi, YogaSource, Kristiinankaupunki, 30.7.-2.8.2016
- 100h jatkojoogakoulutus (YACEP), YogaSource, Helsinki, 2017
- 16h jatkokoulutus (Embodied anatomy umpieritysrauhaset), YogaSource, Helsinki, 2017
- Embodied flow 5 day immersion, Tara Judelle, Pranama Helsinki, 3.5.-7.5.2017
- Raskaus- ja äitiysjooga - joogaohjaajan lisäpätevyys, Bliss Baby Yoga, verkkokurssi, 2017-2018
- Erinäisiä yhden päivän työpajoja (somaattinen kehotietoisuuden koulutus), SourceSomatics, Helsinki, 2017-2018
- Johdantokurssi: Suomalais-ugrilainen samanismi, Susanna Aarnio, Villa Mandala Loviisa, 10.11.2018
- Ranne, käsivarsi ja hartiarengas - kehotietoisuuden työpaja, SourceSomatics, Helsinki, 21.11-22.11.2018
- Jalat ja lantio - kehotietoisuuden työpaja, SourceSomatics, Helsinki, 20.-21.3.2019
- Embodied Yin -koulutus, Satu Tuomela, Portugali, 31.5.-4.5.2019
- Selkäranka - kehotietoisuuden työpaja, SourceSomatics, Helsinki, 13.11.2019
- Somaattinen jatkokoulutus 6 päivää (jooga ja kehotietoisuus), SourceSomatics, Helsinki, 2019
- EFT Tapping -perusteet, verkkokurssi, 2020.
- Somaattinen jatkokoulutus jatkuu keväällä 2020, YogaSource, Helsinki.
