Kiitos että olet löytänyt sivuilleni ja kiinnostunut tarjoamistani hyvinvoinnin palveluista.
Voisin kertoa tässä sinulle kaikenlaista minusta, mutta sen sijaan kutsun sinut tutustumaan minuun kasvokkain ohjaamilleni tunneille. Kerron kuitenkin lyhyesti mitä joogaharjoitus minulle tarkoittaa, vaikka sekin muuttuu, kuten elämä, jatkuvasti.
Joogaharjoitus on minulle muun muassa väylä kohdata itseni, luoda tilaa sisälleni, liikuttaa kehoani tietoisesti ja keskittää huomioni hetkeen. Joogaharjoitus on minulle lempeyttä, jatkuva tutkimusmatka, luonnolliseen olotilaan paluuta ja itseni kohtaamista aidosti. Jooga on elämää joka on tässä ja nyt koko ajan, joogaharjoitus taas on kokoelma erilaisia vuosien varrella kerättyjä harjoitteita, jotka auttavat minua palaamaan omaan voimaani, tuntemaan yhteyden kaikkeen ympärilläni ja ymmärtämään elämää omassa kokemuksessani.
Sisäinen viisaus joka elää meissä kaikissa, on koko ajan enemmän läsnä arjessani ja tämän kuuntelua harjoitan päivittäin. Pysähtyminen, meditaatio, tietoinen hengitys, liike, kirjoittaminen, kiitollisuuden harjoittaminen, unelmointi, ihmisten kohtaaminen, kommunikointi, luontoilu - nämä ja paljon muuta kuuluvat joogaharjoitukseeni. Yksi suurimmista opettajistani on poikani, joka peilaa minulle erilaisia elämän oppitunteja ja jakaa puhdasta rakkautta päivittäin.
Sydämellisesti tervetuloa tunneilleni!
Voisin kertoa tässä sinulle kaikenlaista minusta, mutta sen sijaan kutsun sinut tutustumaan minuun kasvokkain ohjaamilleni tunneille. Kerron kuitenkin lyhyesti mitä joogaharjoitus minulle tarkoittaa, vaikka sekin muuttuu, kuten elämä, jatkuvasti.
Joogaharjoitus on minulle muun muassa väylä kohdata itseni, luoda tilaa sisälleni, liikuttaa kehoani tietoisesti ja keskittää huomioni hetkeen. Joogaharjoitus on minulle lempeyttä, jatkuva tutkimusmatka, luonnolliseen olotilaan paluuta ja itseni kohtaamista aidosti. Jooga on elämää joka on tässä ja nyt koko ajan, joogaharjoitus taas on kokoelma erilaisia vuosien varrella kerättyjä harjoitteita, jotka auttavat minua palaamaan omaan voimaani, tuntemaan yhteyden kaikkeen ympärilläni ja ymmärtämään elämää omassa kokemuksessani.
Sisäinen viisaus joka elää meissä kaikissa, on koko ajan enemmän läsnä arjessani ja tämän kuuntelua harjoitan päivittäin. Pysähtyminen, meditaatio, tietoinen hengitys, liike, kirjoittaminen, kiitollisuuden harjoittaminen, unelmointi, ihmisten kohtaaminen, kommunikointi, luontoilu - nämä ja paljon muuta kuuluvat joogaharjoitukseeni. Yksi suurimmista opettajistani on poikani, joka peilaa minulle erilaisia elämän oppitunteja ja jakaa puhdasta rakkautta päivittäin.
Sydämellisesti tervetuloa tunneilleni!
Koulutukset
- Filosofian maisteri, Englantilainen filologia, Helsingin yliopisto, 2001-2008
- Aineenopettajan pedagogiset opinnot, Helsingin yliopisto, 2009
- Tunne- ja vuorovaikutuskoulutuksia, vuosina 2009-2017
- RYT500 joogaohjaajakoulutus, YogaSource, Helsinki, 2015-2016
- Sit, play, love / Bhavana -workshop, Mia Jokiniva & Jenni Morrison-Jack, Urban Mandala Helsinki, 9.-10.1.2016
- Joogakurssi, YogaSource, Kristiinankaupunki, 30.7.-2.8.2016
- 100h jatkojoogakoulutus (YACEP), YogaSource, Helsinki, 2017
- 16h jatkokoulutus (Embodied anatomy umpieritysrauhaset), YogaSource, Helsinki, 2017
- Embodied flow 5 day immersion, Tara Judelle, Pranama Helsinki, 3.5.-7.5.2017
- Raskaus- ja äitiysjooga - joogaohjaajan lisäpätevyys, Bliss Baby Yoga, verkkokurssi, 2017-2018
- Erinäisiä yhden päivän työpajoja (somaattinen kehotietoisuuden koulutus), SourceSomatics, Helsinki, 2017-2018
- Johdantokurssi: Suomalais-ugrilainen samanismi, Susanna Aarnio, Villa Mandala Loviisa, 10.11.2018
- Ranne, käsivarsi ja hartiarengas - kehotietoisuuden työpaja, SourceSomatics, Helsinki, 21.11-22.11.2018
- Jalat ja lantio - kehotietoisuuden työpaja, SourceSomatics, Helsinki, 20.-21.3.2019
- Embodied Yin -koulutus, Satu Tuomela, Portugali, 31.5.-4.5.2019
- Selkäranka - kehotietoisuuden työpaja, SourceSomatics, Helsinki, 13.11.2019
- Somaattinen jatkokoulutus 6 päivää (jooga ja kehotietoisuus), SourceSomatics, Helsinki, 2019
- EFT Tapping -perusteet, verkkokurssi, 2020.
- Somaattinen jatkokoulutus kevät 2020, SourceSomatics, Helsinki.
