Tervetuloa Salla Yogan videotunneille!

Jos haluat joogata kotona oman aikataulusi mukaan, löydät tältä sivulta tietoa erilaisista myynnissä olevista joogavideopaketeista. Videopaketin voit hankkia itsellesi suoraan Holvin verkkokaupasta, jossa on tarjolla tällä hetkellä 4 erilaista videopakettia. Katso tarkemmat tuntipakettien tiedot alta.

Videoiden harjoitukset ovat lempeitä ja selkeästi ohjattuja. Meditaatio ja läsnäolo- sekä rentoutusäänitteissä ei ole videokuvaa. Sinulla ei tarvitse olla erityisiä joogavälineitä. Tarvitset harjoituksissa jumppa/joogamaton, muutamia tyynyjä, viltin sekä pitkän vyön/huivin. Palikat voit tarvittaessa korvata vaikka paksuilla kirjoilla.


​Videoidut tuntipaketit:

Rauhallinen iltajooga tuntipaketti
Rauhallinen iltajooga (ylävartalo) 75min
Palauttava joogaharjoitus (kuu-teemalla) 75min
Palauttava joogaharjoitus 32min
Alavartaloon keskittyvä rauhallinen joogaharjoitus 60min
Kehorentoutus 11min

Tuntipaketin hinta: 45€ (sis. Alv 24%) tai kannatushinta 55€ (sis. Alv 24%)

Lempeän vahvistava jooga tuntipaketti
Lempeän vahvistava jooga (kuu-teemalla) 70min
Lempeän vahvistava jooga (sydän-teemalla) 60min
Lempeän virtaava asanaharjoitus 25min
Ylävartaloon keskittyvä joogaharjoitus 70min
Kehorentoutus 11min

Tuntipaketin hinta: 45€ (sis. Alv 24%) tai kannatushinta 55€ (sis. Alv 24%)

Virkeyttä päivään - lyhyitä joogaharjoituksia tuntipaketti
Lempeän virtaava asanaharjoitus 25min
Virtaava asanaharjoitus 32min
Herättelevä asanaharjoitus aamuun 15min
Kehorentoutus 11min
Lyhyt hengitysharjoitus 11min
Lyhyt lempeä aurinkotervehdys 8min
Niska-hartiaseudun jooga 29min
Lyhyt palauttava jooga 34min

Tuntipaketin hinta: 45€ (sis. Alv 24%) tai kannatushinta 55€ (sis. Alv 24%)

Meditaatio- ja läsnäoloharjoitteita tuntipaketti
Metta -meditaatio (rakkaudellinen ystävällisyys) 13min
Lyhyt hengitysharjoitus 11min
Chakra -energiakeskusmeditaatio 30min
Kehorentoutus 11min

Tuntipaketin hinta: 25€ (sis. Alv 24%) tai kannatushinta 35€ (sis. Alv 24%)