Syksyn 2022 joogakurssit ovat nyt myynnissä. Lisätietoa kursseista löydät alta. Kurssit ovat pienryhmiä, joten paikat täyttyvät nopeasti. Herttoniemessä on vielä sunnuntain Rauhallisessa iltajoogassa tilaa 2 paikkaa. Muut ryhmät Herttoniemessä ja Vuosaaressa täynnä. Suuren kysynnän vuoksi lisään mahdollisuuksien mukaan mini-kursseja syksylle molemmille studioille. Lisätietoa näistä elokuun aikana. Muista liittyä sähköpostilistalle niin saat ensimmäisten joukossa tiedon uusista kursseista, tunneista ja retriiteistä.
AURINGONSILTA
(Pursilahdenranta 2D, Vuosaari)
LEMPEÄN VAHVISTAVA JOOGA
(TÄYNNÄ - voit ilmoittautua jonoon)
Torstaisin klo 17.30-19.00
11.8.-15.12. (yhteensä 17 kertaa)
Huom! Tunteja ei pidetä 20.10. / 17.11.
Sydämellisesti tervetuloa luomaan lempeää energiaa torstai-iltoihin. Lempeän vahvistava jooga on tunti, joka tuo sinut hengityksen sekä liikkeen äärelle kuuntelemaan mitä sisältäsi kumpuaa harjoituksen hetkellä. Teemme monipuolisesti hathajooga asanoita, tutkimme kehon linjauksia ja haemme läsnäoloa erilaisten hengitys- ja meditaatioharjoitusten avulla. Tunneilla on erilaisia teemoja, joiden kautta tutkimme mieltämme ja kehoamme hengityksen virratessa. Luomme kehoon tilaa ja annamme aikaa itsellemme. Tunti sopii kaikille. Kurssilla saat omalle kehollesi sopivat variaatiot asanoista sekä yksilöllistä ohjausta pienryhmässä. Studiolta löytyy kaikki tarvittavat välineet.
Hinta: 289€ (sis. Alv 10%)
Kurssimaksu on mahdollista maksaa 1-2 erässä.
Maksutavat: Lasku, työnantajan tarjoama liikuntaetu verkossa (Smartum, Edenred, ePassi, EazyBreak ja TyKy), verkkomaksu
Ilmoittautuminen: Laita Sallalle sähköpostia salla.kaitokari@gmail.com
Missä: Auringonsilta,
Pursilahdenranta 2d, Vuosaari
HUOM! Jos pandemia rajoitukset estävät tuntien pitämisen studiolla, niin siirrymme pitämään tunnit Zoomissa live streamissa siksi aikaa kun rajoitukset ovat voimassa. Tunnin peruuntuessa ohjaajan toimesta (esim. sairastuminen), tunti ensi sijaisesti siirretään toiseen ajankohtaan.
(TÄYNNÄ - voit ilmoittautua jonoon)
Torstaisin klo 17.30-19.00
11.8.-15.12. (yhteensä 17 kertaa)
Huom! Tunteja ei pidetä 20.10. / 17.11.
Sydämellisesti tervetuloa luomaan lempeää energiaa torstai-iltoihin. Lempeän vahvistava jooga on tunti, joka tuo sinut hengityksen sekä liikkeen äärelle kuuntelemaan mitä sisältäsi kumpuaa harjoituksen hetkellä. Teemme monipuolisesti hathajooga asanoita, tutkimme kehon linjauksia ja haemme läsnäoloa erilaisten hengitys- ja meditaatioharjoitusten avulla. Tunneilla on erilaisia teemoja, joiden kautta tutkimme mieltämme ja kehoamme hengityksen virratessa. Luomme kehoon tilaa ja annamme aikaa itsellemme. Tunti sopii kaikille. Kurssilla saat omalle kehollesi sopivat variaatiot asanoista sekä yksilöllistä ohjausta pienryhmässä. Studiolta löytyy kaikki tarvittavat välineet.
Hinta: 289€ (sis. Alv 10%)
Kurssimaksu on mahdollista maksaa 1-2 erässä.
Maksutavat: Lasku, työnantajan tarjoama liikuntaetu verkossa (Smartum, Edenred, ePassi, EazyBreak ja TyKy), verkkomaksu
Ilmoittautuminen: Laita Sallalle sähköpostia salla.kaitokari@gmail.com
Missä: Auringonsilta,
Pursilahdenranta 2d, Vuosaari
HUOM! Jos pandemia rajoitukset estävät tuntien pitämisen studiolla, niin siirrymme pitämään tunnit Zoomissa live streamissa siksi aikaa kun rajoitukset ovat voimassa. Tunnin peruuntuessa ohjaajan toimesta (esim. sairastuminen), tunti ensi sijaisesti siirretään toiseen ajankohtaan.
PALAUTTAVA JOOGA
(TÄYNNÄ - voit ilmoittautua jonoon)
Torstaisin klo 19.15-20.45
11.8.-15.12. (yhteensä 17 kertaa)
Huom! Tunteja ei pidetä 20.10. / 17.11.
Sydämellisesti tervetuloa rauhoittumaan ja löytämään rentoutusta elämääsi torstai-iltoihin. Palauttavassa joogassa harjoittelemme hengityksen ja liikkeen yhteistyötä meditatiivisen hitaan liikkeen kautta tai olemme pitkään asanassa rentoutuen. Tunti on tempoltaan hyvin rauhallinen, asanat kehoa helliviä ja arjen kiire saa jäädä taka-alalle, kun tuot huomiosi hengitykseen. Torstai-illat ovat levon ja palautumisen aikaa. Tule antamaan itsellesi aikaa oman hengityksen ja rauhallisen liikkeen parissa. Aikaisempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. Hyvää harjoitusta myös kiireisen elämän keskelle sekä ihmisille, jotka haluavat lisätä itsetuntemusta omasta kehomielestä ja palautua arjesta. Kurssilla saat omalle kehollesi sopivat variaatiot asanoista sekä yksilöllistä ohjausta pienryhmässä. Studiolta löytyy kaikki tarvittavat välineet.
Hinta: 289€ (sis. Alv 10%)
Kurssimaksu on mahdollista maksaa 1-2 erässä.
Maksutavat: lasku, työnantajan tarjoama liikuntaetu verkossa (Smartum, Edenred, ePassi, EazyBreak ja TyKy), verkkomaksu
Ilmoittautuminen: Laita Sallalle sähköpostia salla.kaitokari@gmail.com
Missä: Auringonsilta,
Pursilahdenranta 2d, Vuosaari
HUOM! Jos pandemia rajoitukset estävät tuntien pitämisen studiolla, niin siirrymme pitämään tunnit Zoomissa live streamissa siksi aikaa kun rajoitukset ovat voimassa. Tunnin peruuntuessa ohjaajan toimesta (esim. sairastuminen), tunti ensi sijaisesti siirretään toiseen ajankohtaan.
(TÄYNNÄ - voit ilmoittautua jonoon)
Torstaisin klo 19.15-20.45
11.8.-15.12. (yhteensä 17 kertaa)
Huom! Tunteja ei pidetä 20.10. / 17.11.
Sydämellisesti tervetuloa rauhoittumaan ja löytämään rentoutusta elämääsi torstai-iltoihin. Palauttavassa joogassa harjoittelemme hengityksen ja liikkeen yhteistyötä meditatiivisen hitaan liikkeen kautta tai olemme pitkään asanassa rentoutuen. Tunti on tempoltaan hyvin rauhallinen, asanat kehoa helliviä ja arjen kiire saa jäädä taka-alalle, kun tuot huomiosi hengitykseen. Torstai-illat ovat levon ja palautumisen aikaa. Tule antamaan itsellesi aikaa oman hengityksen ja rauhallisen liikkeen parissa. Aikaisempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. Hyvää harjoitusta myös kiireisen elämän keskelle sekä ihmisille, jotka haluavat lisätä itsetuntemusta omasta kehomielestä ja palautua arjesta. Kurssilla saat omalle kehollesi sopivat variaatiot asanoista sekä yksilöllistä ohjausta pienryhmässä. Studiolta löytyy kaikki tarvittavat välineet.
Hinta: 289€ (sis. Alv 10%)
Kurssimaksu on mahdollista maksaa 1-2 erässä.
Maksutavat: lasku, työnantajan tarjoama liikuntaetu verkossa (Smartum, Edenred, ePassi, EazyBreak ja TyKy), verkkomaksu
Ilmoittautuminen: Laita Sallalle sähköpostia salla.kaitokari@gmail.com
Missä: Auringonsilta,
Pursilahdenranta 2d, Vuosaari
HUOM! Jos pandemia rajoitukset estävät tuntien pitämisen studiolla, niin siirrymme pitämään tunnit Zoomissa live streamissa siksi aikaa kun rajoitukset ovat voimassa. Tunnin peruuntuessa ohjaajan toimesta (esim. sairastuminen), tunti ensi sijaisesti siirretään toiseen ajankohtaan.
