YKSILÖOHJAUS  
​(60min / 90min)
​Mahdollisuus myös yksilöohjaukseen verkon kautta!

Voit tulla muun muassa
  • yksilölliseen ohjaukseen, jossa suunnittelemme juuri sinulle sopivan kotiharjoituksen tai jos haluat henkilökohtausta ohjausta johonkin erityistarpeeseen.
  • hengitysohjaukseen, jossa tutustumme tai syvennämme kehomieli yhteyttä pranayama- ja hengitysharjoituksien avulla tai jos haluat oppia hengittämään paremmin.
  • jooganidraohjaukseen oppimaan meditatiivista syvärentoutustekniikkaa
  • yksilölliseen ohjaukseen, jos haluat keskittyä  haastaviin asanalinjauksiin tai tutustua uusiin asanoihin turvallisessa ohjauksessa.
  • harjoittelemaan raskaudenajan joogaa tai raskauden jälkeistä joogaa turvallisessa ilmapiirissä jossa huomioidaan raskaus, imetys ja näihin liittyvät muutokset naisen elämässä.​
Yksityistunnin lisäksi saat itsellesi sinulle suunnitellun kotiohjelman.
Ota yhteyttä ja kartoitetaan tarpeesi.

60 min yksityistunti
85€ (sis. Alv 10%)
Verkossa
70€ (sis. Alv 10%)

90 min (+ oma kotiharjoitus)
99€ (sis. Alv 10%)
Verkossa
85€ (sis. Alv 10%)
TILAUSTUNNIT

Haluatko järjestää perhejoogaa, lasten syntymäpäiväjoogaa, polttarit tai muuten vain tunnin ystäväporukan kesken?
​Ota yhteyttä  ja suunnitellaan juuri teille sopiva tunti. Tulen myös ohjaamaan kotiisi tai sovittuun paikkaan pääkaupunkiseudulla.

Lue alta turvallisemman tilan ohjeistus Salla Yogan tunneilla.